Motto: „Nu-ți pierde timpul bătând într-un perete sperând că îl vei transforma într-o ușă”. (Coco Chanel)
Astăzi vreau să vorbim despre timp și cum să îl folosim la capacitate maximă prin concentrare.
Cu toții avem 24 de ore într-o zi, iar fiecare dintre noi e responsabil de modul în care își ocupă timpul și pe ce alege să se concentreze.
Cu toate astea, există o listă de hoți de timp cu care sigur te-ai confruntat de câteva ori.
Iată lista cu principalii hoți de timp:
-
Telefonul care sună tot timpul
-
Întâlnirile dezorganizate și prea lungi
-
Priorități neclare
-
Lipsa de delegare
-
Faptul că nu poți spune NU
Bun, acum că îi cunoști și tu, te vei întreba cum putem scăpa de ei.
Răspunsul este CONCENTRAREA și îți voi prezenta 3 metode prin care să-ți fructifici focusul.
-
Taie obiectivul în bucăți mai mici!
Creierul nostru reacționează instant la acțiunea pe termen scurt, el nu percepe acțiunea pe timp îndelungat.
Deci, ia obiectivul și împarte-l în bucățele ca pe un puzzle.
Lucrează cu fiecare bucățică pe rând și soluția finală va fi gata fără să fie întreruptă de hoții de mai sus.
-
Învață să spui NU!
Până la urmă interesul tău este pe primul loc.
“What’s in it for me?” este deja o frază cunoscută în America și foarte greu de învățat peste tot în lume.
Asta se întâmplă din dorința de a ajuta alți oameni, deseori uitând de noi.
Ce trebuie să îți amintești e că dacă nu spui nu oamenilor acum și te focusezi pe tine, în timp vei ajunge să nu te mai ajuți nici pe tine, dar nici pe alți oameni.
Cu cât te ajuți pe tine mai mult, cu atât îi poți ajuta și pe ceilalți când e nevoie.
-
Nu face mai multe lucruri deodată!
Asta devine momentul preferat al hoților de timp, și fără să-ți dai seama uiți ce aveai de făcut inițial.
Ca să rămâi concentrat/ă pe obiectivul inițial, pune-ți întrebarea asta de fiecare dată când intervine altceva: “Ceea ce fac acum, mă duce mai aproape de persoana care îmi doresc să devin?”.
Dacă răspunsul este nu, evită complet task-ul suplimentar.
Dacă îți dorești să aflii mai multe despre FOCUS și cum să îl menții, scrie-mi un mesaj pe adresa mea de email: contact@mihaelastroe.ro
Reține: Timpul e prețios și cum îl folosim este doar responsabilitatea noastră.
Să îți fie de mare folos sugestiile mele. Pentru mine, funcționează!
Mihaela Stroe
Este adevarat ca ne confruntam cu multi "hoti de timp" si uneori ne pierdem concentrarea si ne distragem de la obiectivele noastre. Metodele pe care le-ai prezentat sunt foarte utile si cred ca ar trebui sa le incercam cu totii. Concentrarea este esentiala pentru a ne atinge obiectivele si pentru a deveni persoana pe care ne dorim sa o fim. Iti multumesc pentru aceste sugestii si voi tine cont de ele pentru a-mi imbunatati abilitatile de concentrare. Cred cu tarie ca timpul nostru este pretios si ca este important sa-l folosim in mod responsabil. Felicitari pentru articol!
Este adevarat ca timpul este cea mai pretioasa resursa pe care o avem si trebuie sa ne folosim de el cu intelepciune. Nu ar trebui sa il pierdem batand intr-un perete sperand sa il transformam intr-o usa, asa cum spune si Coco Chanel. Tocmai de aceea, concentrarea este cheia pentru a ne folosi timpul la maxim si pentru a ne atinge obiectivele. Ma bucur ca ne oferi metode concrete prin care putem evita hotii de timp si sa ne focalizam pe ceea ce este cu adevarat important pentru noi. Imi place ideea de a imparti obiectivul in bucatele mai mici si de a spune nu atunci cand este necesar. Chiar voi incerca sa aplic aceste sfaturi si te voi contacta pentru mai multe informatii despre FOCUS. Multumesc pentru incurajarile si sfaturile tale, Mihaela Stroe!