Fii fericit/ă ACUM!

Motto: “Fericirea este scopul și înțelesul final al ființei umane.” (Aristotel)

Ești fericit/ă? 

Îmi pun deseori această întrebare. 

Cred sincer că fericirea este o stare care se cultivă de fiecare dintre noi, în prezent, zi de zi. 

Mă preocupă studiul științific al fericirii.

Mai precis cum să folosesc descoperirile despre neuroplasticitatea creierului uman pentru a-i sprijini pe oameni să fie fericiți.

Și iată ce am învățat până acum. 

Am învățat că iubirea de sine te conduce către fericirea TA!

Sunt trei conștientizări care mă susțin să fiu fericită, zi de zi:

1. Bunătatea față de mine– Sunt un om simplu și depinde doar de mine să mă protejez de suferință!

Iubesc acest citat de la Pema Chodron:

Ceea ce faci tu pentru tine, orice gest de bunătate, orice gest de blândețe, orice gest de onestitate și luciditate față de tine, va afecta modul în care tu îți trăiești experiențele vieții tale.

De fapt, vor transforma modul în care tu îți trăiești experiențele vieții tale. Ceea ce faci față de tine, faci și pentru alții, iar ceea ce faci pentru alții, faci pentru tine.”

2. Umanitate– Sunt umană și doresc să fiu așa, să nu mă las condusă de EGO!

Iubesc acest citat de la Eckhart Tolle:

„Din momentul în care devii conștient de EGO-ul din tine, nu mai vorbește EGO-ul tău, ci doar tiparele vechi, condiționate ale minții tale.

Existența EGO-ului nu implică conștientizare. Conștientizarea și EGO-ului nu pot trăi laolaltă.”

3. Trăiesc în prezent! Am trecut prin multe suferințe și le-am tot cărat cu mine până în ziua în care am descoperit că în prezent nu este suferință, că trecutul nu mai are putere în prezent!

Iubesc aceste cuvinte de la Lao Tzu:

„Dacă ești depresiv, trăiești în trecut.

Dacă ești anxios, trăiești în viitor.

Însă, dacă ești în armonie/ai pace interioară, atunci trăiești în PREZENT .”

Am mai învățat ceva despre fericire.

Că e musai să ai o listă cu cel puțin 20-30 de lucruri care te fac fericit/ă.

Te invit ca azi să îți pui în scris această listă.

Iată câteva sugestii (obiceiuri bune) de unde să te inspiri când îți vei scrie lista ta:

Și, în plus, te invit să urmărești interviul meu de la Iași Business Days, în care vorbesc atât eu despre fericire, cât și Irina Vasilescu, autoarea cărții „Fii fericit acum!”.

Suntem îndrumate în acest interviu de minunatul Ovidiu Oltean, care ne-a provocat cu întrebări interesante!

 Vrei sa înveți pe propria piele ce înseamnă fericirea pentru tine? 

Pune în aplicare ideile descrise mai sus și experimentează ce funcționează pentru tine.

Rămâi conectat/ă cu mine, înscriindu-te pe blogul meu personal www.mihaelastroe.ro, pentru a afla imediat tot ceea ce public!

Sau fii alături de mine pe canalul meu de Youtube, unde distribui emisiunea mea TV- Momente de luciditate:

https://www.youtube.com/user/PhDMihaelaStroe 

Fii fericit/ă ACUM!

MS

PS: Dă mai departe articolul meu și îndeamnă azi pe cineva drag să fie fericit/ă! Îți mulțumesc!

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.