Cât de mult valorează viața ta dacă nu o poți trăi cu mintea limpede, trupul energic și inima împăcată?

Aceasta a fost întrebarea tăcută din mintea mea care a plutit în aerul sălii impresionante de conferință (FACE Convention Center) în timp ce ascultam prezentările celor mai dedicați experți în sănătate, neuroștiință și longevitate de la Longevia Summit 2025.

Am ales să-ți împărtășesc azi câteva idei care mi-au atins sufletul, m-au pus pe gânduri și m-au făcut să îmi reafirm misiunea:

📌 Să trăim cât mai mult timp în armonie cu noi înșine și pe primul loc în viața noastră, cu sens, vitalitate și claritate mentală.

Creierul – cheia longevității reale

Profesorul emerit Dr. Dafin Mureșanu ne-a reamintit un adevăr esențial:

„The brain health is the ultimate wealth.”

Adică: sănătatea creierului este adevărata noastră avere.

Creierul – cel mai complex sistem din Univers – funcționează după logici profunde și sofisticate, însă are nevoie de atenție, stimulare și echilibru.

📌 Use it or lose it! – Dacă nu-l folosești, îl pierzi.

Tot el a vorbit despre neuroplasticitate – capacitatea creierului de a învăța și a se adapta toată viața – și despre conceptul de „rezervă neuro-biologică”, adică potențialul nostru de a rămâne lucizi, activi și senini chiar și la vârste înaintate.

Conștiință, sens și viață trăită cu rost

Un alt moment profund a fost prelegerea Profesorului dr. Dumitru Constantin Dulcan, care ne-a reamintit că:

📌 „Conștiința este interpretarea subiectivă a unei realități obiective.”

Și că a fi om înseamnă a discerne între bine și rău, a distinge cauza de efect și a nu uita de sursa noastră divină.

🔹 Ne naștem cu toate atributele umanității, însă mare atenție:

Ele se dezvoltă doar în prezența unei alte instanțe umane care le activează: iubirea, bunătatea, claritatea.

🔹 Mintea are două componente:

– Conștiința – discernământul, vocea interioară.

– Subconștientul – arhiva experiențelor și credințelor noastre.

Este vital să ne cunoaștem, să ne curățăm mintea de frici inutile, și să nu uităm că:

Universul are o logică precisă și o inteligență vie.

Suntem cu toții interconectați în câmpul cuantic al energiei și informației.

Vizionari în longevitate și regenerare

Dr. Antonio Jimenez, fondatorul clinicilor Hope for Cancer ne-a vorbit cu o claritate tulburătoare despre riscul pe care îl trăim atunci când ignorăm semnalele corpului:

📌 „Don’t take your health for granted.”

Trupul are o inteligență aparte – și orice emoție negativă ignorată se poate transforma într-un obstacol pe termen lung pentru vindecare.

Dr. Ana Moreira din Portugalia a adus o perspectivă holistică asupra prevenției și modului în care stilul de viață, oxigenul și echilibrul emoțional pot proteja funcțiile cognitive de degradare.

Iar această întâlnire remarcabilă nu ar fi fost posibilă fără viziunea profundă a Dr. Liana Barnoș, inițiatoarea Longevia Summit și fondatoarea Lilium Life Institute– o femeie de excepție și prietena mea bună la suflet care construiește punți între știință, conștiință și spirit, aducând laolaltă minți și inimi deschise pentru viitorul sănătății umane.

Gena Klotho și viitorul regenerării

Dr. Toshio Inui a adus în discuție cercetările recente despre Klotho Gene – numită după zeița care țese firul vieții.

Această genă pare a fi un regulator-cheie al îmbătrânirii, cu influență asupra creierului, sistemului imunitar și longevității.

Studiile clinice despre efectele NADH, proteinele MAF și inflamația cronică (inflammaging) conturează noi orizonturi în medicina regenerativă.

Înțelepciunea longevității – micile obiceiuri care fac diferența

Dr. Alina Bleșneag a adus în discuție o perspectivă extrem de practică și profundă: longevitatea reală începe cu o atenție maximă față de sănătatea cognitivă.

Trăim într-o eră în care tot mai mulți oameni pierd, odată cu vârsta, achizițiile mentale pe care le-au construit în decenii – iar această deteriorare poate fi prevenită.

Ce ne recomandă Dr. Bleșneag?

🔹 Somnul de 7–9 ore pe noapte – ca o resetare zilnică a creierului

🔹 Păstrarea atenției și concentrării – prin stimulare cognitivă constantă

🔹 Pasiuni, hobbiuri, curiozitate – esențiale pentru un creier viu

🔹 Simțul umorului – un aliat uimitor al echilibrului emoțional și neuroplasticității

Ce sunt Micronutrienții longevității?

Sunt alimente simple, însă esențiale pentru sănătatea creierului:

– Ceapă, căpșunile, pătrunjelul, uleiul de măsline, ciocolata neagră (minim 85% cacao), ceaiul verde, hrișca, nucile, leușteanul, curmalele, afinele, caperele, soia, turmeric (antiinflamator puternic și susținător neuronal)

👉 Toate aceste mici alegeri zilnice pot menține claritatea mentală, înțelepciunea și bucuria de a trăi lucid până la vârste înaintate.

Întoarcerea la natură – lecții dulci de la albine

Dr. Ștefan Stângaciu ne-a adus în prim-plan apiterapia ca mod natural de regenerare.

  📌 Apicultorii – spune el – trăiesc mai mult și îmbătrânesc lucid pentru că sunt ancorați în natură, în ritmul albinelor și în simplitatea vieții.

Iată câteva produse apicole care ne pot susține sănătatea:

• Polenul crud – de două ori mai puternic antioxidant decât afinele.

• Propolisul – de zeci de ori mai puternic antioxidant.

• Apilarnil (larve de trântori) – efecte benefice hormonale și anti-aging.

• Mierea în fagure – așa cum o face natura.

💡 Albinele trăiesc într-o vibrație naturală, armonioasă. Se pare că inclusiv muzica stupului are efecte vindecătoare asupra sistemului nervos!

TimeWaver – Tehnologie cuantică pentru transformare

Nu pot încheia acest articol fără să menționez un om care mi-a schimbat viața profesională:

Marcus Schmieke, fizician, filosof și inventatorul tehnologiei TimeWaver.

Am învățat de la el, prin munca mea de peste 8 ani în coaching la nivel de identitate cu TimeWaver PRO (unde sunt un pionier și eu, creând metoda mea unică de coaching), că informația și energia pot deveni aliați ai vindecării și reconectării rapide cu identitatea profundă.

👉 TimeWaver PRO mi-a permis să pătrund în zone subtile ale ființei umane (mintea subconștientă mai precis) și să sprijin femeile (și nu doar) în regăsirea direcției, clarității și sensului lor în această viață.

Această tehnologie a fost menționată chiar de inventatorul său cu respect în cadrul Longevia Summit, pe scena de la București, ca un instrument de vindecare integrativă și de susținere a conștiinței umane.

💛 Longevitatea înseamnă bucurie de viață, nu doar ani!

📌 Ce sens are să trăiești 100 de ani dacă ești obosit, stresat, lipsit de bucurie și fără un rost interior?

Longevia Summit a fost totodată și un apel la simplitate:

– Dormi 7-9 ore.

– Ai grijă de emoțiile tale.

– Iubește ce faci.

– Hrănește-ți pasiunea.

– Râzi cât mai des.

Am reținut o idee care mi-a rămas în inimă:

📌 Wellbeing-ul (starea de bine) este fericirea care vine din starea de echilibru, nu din acumulări exterioare.

 În loc de concluzie

Trăim într-un Univers Inteligent, interconectat, viu.

Longevitatea nu înseamnă doar să adaugi ani vieții, ci viață anilor.

De aceea te întreb azi:

🔹 Ce alegi să pui în mintea ta, în inima ta și în trupul tău?

🔹 Ce înseamnă pentru tine să fii cu adevărat vie, prezentă și împăcată?

🔹 Cum îți întreții pacea minții și bucuria vieții?

📌 Să nu ne pierdem umanitatea în era AI. Să folosim tehnologia ca unealtă, însă să nu ne pierdem rostul.

Căci, în final, ceea ce contează cel mai mult este să trăim cu sens, în conștiință și în iubire.

Cu recunoștință și iubire,

Mihaela Stroe

Profiler & Coach pentru Transformare la Nivel de Identitate