Imaginează-ți o găină fără cap.
Se zbate. Aleargă în cerc. Face haos. Cade. Se ridică. Dar nu știe unde se duce.
Cam așa arată mintea unei femei conduse de frică.
Da, am spus-o. Când ești în frică, devii haotică. Iar asta te rupe de cine ești cu adevărat.
Frica te face:
- Să spui „da” când corpul tău urlă „NU”.
- Să te agăți de control, ca și cum toată lumea ar depinde de tine.
- Să lucrezi până cazi, doar ca să dovedești că meriți respectul cuiva care nici nu te vede.
- Să-ți faci planuri peste planuri, dar să nu duci nimic până la capăt pentru că… „dacă nu iese perfect?”
- Să te învârți în cercuri mentale obositoare, uitând cine ești și ce vrei cu adevărat.
Frica nu e doar o emoție. E o strategie de supraviețuire care îți fură viața & bucuria de a trăi după regulile tale.
Vestea rea?
Frica nu pleacă de la sine.
Vestea bună?
Poți să înveți să o simți. Să o recunoști. Să o transformi în CURAJ CONȘTIENT.
Primul pas: Recunoaște că ai căzut în cercul găinii fără cap.
Cum arată cercul găinii fără cap?
- Ai un vis → Spre exemplu, Vreau să călătoresc prin lume, liberă.
- Îți vine o idee → Spre exemplu, Vreau să scriu un e-book cu experiența mea de viață, ca să ghidez alte femei.
- Apoi vine frica: „Și dacă nu sunt suficient de bună?”
- Începi să te sabotezi → Nu ai bani. Nu ai talent. Cine o să te citească pe tine? etc.
- Te simți vinovată că nu faci destul → Îți pui ideile pe hârtie, te blochezi căci deh e primul tău text, iar o iei de la capăt că nu e perfect etc.
- Muncești mai mult → Pierzi nopțile, zilele, lunile lucrând pe brânci la visul tău, la ideea ta și simți că nu mai poți.
- Epuizare totală (burn-out). Ai clacat! Ți-ai pierdut energia vitală, inspirația, motivația și iar… renunți. La tine. La vis. La idee. La tot.
- Și iarăși visul tău se îndepărtează. Iar ideea ta stă pe raftul minții și se pune praful pe ea…și dacă alta femeie a fost proactivă și a materializat fix aceeași idee, te plângi peste tot că ți-a furat ideea.
CERCUL găinii fără cap este…cam așa: Frumos. Perfecționist. Toxico-distructiv.
Te distrugi singură și apoi dai vina pe cei din jur pentru că ție ți-a fost frică să ieși din zona de confort și să faci o schimbare benefică pentru tine.
Cum ieși din cercul găinii fără cap?
1. Oprește-te
Da, exact. Oprește-te. În mijlocul haosului. În mijlocul planurilor. Fără soluții rapide.
Doar tăcere. Respirație. Prezență.
Când te oprești, îți recapeți direcția.
2. Recunoaște FRICA. Nu o mai cosmetiza.
Nu-i spune „sunt obosită”. Spune-i pe nume:
„Mi-e frică că dacă mă opresc, nu mai contez.”
„Mi-e frică să nu fiu judecată.”
„Mi-e frică să fiu eu.”
Frica se dezumflă când e văzută. Ca un balon. Ca o mască de carnaval.
Și chiar dispare dacă o pui în scris pe o hârtie și te uiți cu compasiune și acceptare la ea.
3. Decide cine vrei să fii
Vrei să fii femeia care aleargă pentru toți, dar se uită pe ea?
Sau femeia care respiră, alege, spune „NU” și merge în direcția visului ei?
Nu trebuie să salvezi lumea.
Doar să alegi conștient să începi cu tine.
Nu ești singura.
Toate am fost acolo.
Cu inima obosită. Cu mintea și sufletul în război. Cu energia toată pentru alții.
Dar ești aici.
Citești asta.
Și asta e deja o alegere.
Ai două opțiuni:
- Să continui să alergi ca o găină fără cap, în fiecare zi, până te distrugi toată pe interior.
- Sau să respiri. Să te întorci la tine. Să înveți curajul de a-ți păsa de tine mai mult decât de părerea altora.
Dacă simți că ai nevoie de sprijin:
Vino în programul meu de coaching.
Nu-ți promit că frica dispare.
Îți promit că vei învăța să te uiți în ochii ei și să spui:
„Azi merg mai departe. Cu frică, dar și cu mine întreagă.”
➡️Scrie-mi un mesaj direct la [email protected] ca să-ți trimit un video cu prezentarea programului meu.
Cu drag,
Mihaela Stroe